体の悩みを解消できる酵素サプリの摂取のコツ

身体の悩みを解消する

飲料

身体本来の機能を復活

若いころは体内に多くの酵素が存在しますが、中高年に近づくにつれて減少していき、それに伴って身体のトラブルも目立ってきます。効率よく不足する酵素を補うにはサプリが好ましく、身体本来の機能を取り戻してくれるのです。最近は食べたものがうまく消化されない、便秘や肌荒れに悩んでいる、以前より風邪をひきやすくなった、などの悩みがある方は酵素サプリを試してみましょう。一般的な健康食品やサプリは食後の服用が基本ですが、酵素系に関しては空腹時が好ましいです。速やかに吸収させてから代謝を促進し、食事のカロリー摂取に備えていきましょう。代謝がよくなると肌ツヤもよくなり、スキンケアの効果も倍増してより美しくなれます。特に胃腸を元気にする作用の強いサプリなので、胃腸トラブルによる肌荒れにも効果的なのです。

ぬるま湯で飲むべき理由

市販サプリのほとんどは食後に水またはぬるま湯で飲むように記載されています。酵素サプリの作用を引き出すためには、空腹時または食前にぬるま湯で飲むのが好ましいでしょう。水だと胃腸を冷やして代謝を低下させる可能性がありますし、熱いお湯だと酵素の働きを弱めてしまいます。酵素は熱に弱い栄養素であり、加熱しない生の状態で摂取するのが好ましいわけです。ぬるま湯だとお腹を冷やしませんし、栄養素が破壊されることもないのです。酵素サプリに副作用はありませんが、目安量を守って長く続けるのが好ましいでしょう。大量に飲んでしまうと特定の栄養素を過剰摂取してしまい、栄養バランスが崩れてしまうことがあります。どんなに身体によい健康食品であっても、摂りすぎは注意して適量を守ることが大切なのです。

代謝と消化の機能を助ける

ジュース

酵素ダイエットによって痩せやすい体質を作ることができます。酵素は一定量しか作ることができず、加齢により減少し続けているので、外部から取り入れることによって、酵素の働きによる体内の消化や代謝の機能を手助けすることができます。

野草が豊富に含まれている

清涼飲料水

お嬢様酵素は、ほかの酵素ドリンクと比べ、野草が多く含まれていることが特徴です。癖が多い野草ですが、専用のかめ壺で熟成することによって、飲みやすい酵素ドリンクを作ることができます。また、ダイエットとしてお嬢様酵素を飲む場合には、タイミングが大切です。

美容に必要な理由

女性

忙しくストレスフルな毎日を過ごす大人達には少し酵素不足が多いようです。人間が生きていくのに絶対に必要な「酵素」は、美容においてもとても大切な要素です。美肌をキープするため、まず毎朝1杯の生野菜ジュースから酵素チャージを始めましょう。

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